Delavnice in predavanja

Na delavnici raziskujemo razliko med naučeno nemočjo, pesimizmom in realnim optimizmom ter spoznavamo, kako naš način razmišljanja vpliva na to, kako doživljamo sebe in svet okoli nas. Poseben poudarek namenimo psihični odpornosti otrok in mladostnikov, dejavnikom, ki jo krepijo, ter načinom, kako jim lahko odrasli pri tem pomagamo.

Delavnica je namenjena predvsem animatorjem, vzgojiteljem in drugim odraslim, ki delajo z otroki in mladostniki. Skozi interaktivne vaje in konkretne primere udeleženci razmišljajo, kako otroka zares videti, slišati, razumeti njegova čustva in ga spodbuditi k majhnim korakom, namesto da bi zanj iskali rešitve. Delavnica se po dogovoru prilagodi tudi za delo z odraslimi in osebno rast.

Delavnica terapevtskega pisanja.

Včasih težko ubesedimo, kar se dogaja v nas. Pisanje nam lahko pomaga, da se ustavimo, prisluhnemo sebi in damo svojim mislim ter občutkom prostor.

Na delavnici bomo skozi čuječnost in različne oblike terapevtskega pisanja raziskovale, kako lahko pisanje uporabimo za razbremenitev, samorefleksijo in boljši stik s seboj. Preizkusile bomo različne načine pisanja – od prostega in usmerjenega do refleksivnega in kreativnega – ter spoznale preprost ritual pisanja, ki ga lahko vključimo tudi v svoj vsakdan.

Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo vzeti čas zase, se nekoliko ustaviti in skozi besede bolje prisluhniti temu, kar se dogaja v njih.

Delavnica za mame in mlade odrasle hčerke.

Odnos med mamo in hčerjo se skozi življenje spreminja. Ko hči odraste, se obe srečujeta z novimi življenjskimi izkušnjami, vlogami in izzivi, ob katerih je pomembno, da odnos še naprej negujeta.

Najina vez je večer druženja, pogovora in poslušanja, namenjen materam in odraslim hčeram. Skozi vodene aktivnosti in skupne trenutke bomo ustvarjale prostor za boljše razumevanje, povezanost in poglobitev odnosa v odrasli dobi.

Večer je priložnost, da se za trenutek ustavimo, pogledamo druga drugo z nekoliko nove perspektive in se spomnimo, da je odnos nekaj, za kar lahko skrbimo vse življenje.

Za mame in odrasle hčere, ki si želijo podariti nekaj skupnega časa in okrepiti svojo vez.

Predavanje o osnovah osebnega pogovora in komunikacijskih veščinah. Osebni pogovor je lahko prostor, v katerem se človek počuti slišanega, sprejetega in varnega. A za dober pogovor niso dovolj le prave besede – pomembni so tudi čas, prostor, način poslušanja, naše odzivanje in sposobnost prepoznavanja tega, kar se skriva za izrečenim.

Na predavanju spoznavamo temelje kakovostnega osebnega pogovora: kako vzpostaviti varen prostor, aktivno poslušati, postavljati odprta vprašanja, prepoznati čustva in telesne odzive ter spoštovati meje sogovornika. Posebej se dotaknemo tudi vprašanja, kako pomagati, ne da bi prevzeli vlogo rešitelja, ter kako odgovornost za spremembo postopoma vrniti človeku.

Skozi praktične primere in razmišljanje o lastnih izkušnjah udeleženci raziskujejo, kaj človeku v pogovoru pomaga, kaj ga zablokira in kako lahko sami postanejo bolj pozoren in sočuten sogovornik.

Predavanje je namenjeno vsem, ki se pri svojem delu ali prostovoljstvu srečujejo z ljudmi in jih spremljajo v njihovih življenjskih vprašanjih, stiskah in izzivih.

Predavanje za starše najstnikov. Skupaj raziskujemo izzive v času odraščanja najstnikov in kako do njih pristopati. Ob vsem tem pa se dotaknemo tudi skrbi zase, saj se ob najstniku srečamo s pomembnimi temami, kot so osamosvajanje, zaupanje in izpuščanje otroka, srečanje z lastnimi spomini in stiskami, ki tudi v nas samih zbudijo določene občutke in vedenje, ki ga je pomembno znati prepoznati in pomiriti.