Tag: zakonska in družinska terapija
-
2. del – Komponente sočutja
Sočutje vsebuje tri pomembne komponente, ki nam pomagajo razvijati več sočutja do sebe, odpirajo naše zavedanje, da v trpljenju nismo sami in izolirani, ter krepijo našo prisotnost tukaj in zdaj, da pred stisko in trpljenjem ne bežimo. Sočutje do sebe odpira in mehča naša srca tudi za stisko in trpljenje drugih in zbuja našo notranjo…
-
Moja očala za svet
Recimo, da stojim pred omarico raznolikih očal. Vsaka posebej mi omogočajo pogled skozi steklo, ki je oblikovano na podlagi izkušenj, ki sem jih doživela. Teh očal se je v življenju kar nekaj nabralo, kolikor izkušenj, toliko očal. Malo pogledujem po njih in razmišljam, katerih izkušenj je bilo več, morda jih lahko razvrstim v kategorije: očala…
-
Sprejemanje sebe
Velikokrat slišimo, kako je pomembno delati na sebi, kako se je potrebno osredotočati nase in delati spremembe pri sebi. To vse seveda ima svoj smisel in je dejansko pomembno za našo rast, premik naprej. Vendar, zakaj se velikokrat tako težko kaj premakne pri nas? Trudimo se vzpostavljati novo rutino, nove navade, meditiramo, molimo, hodimo na…