Author: Kaja Polak
-
Mirovati, da lahko vzcvetim
V teh dneh opazujem intenzivno prebujanje narave, vsak dan je na drevesu več popkov in cvetov, živo zelena barva se širi in razteza vedno dlje, vedno močneje. Lepo mi je biti priča prebujanju narave, kot da prihaja in se prebuja svežina življenja. Nekje sem zasledila, da bi se novo leto moralo začeti pomladi, saj se…
-
2. del – Komponente sočutja
Sočutje vsebuje tri pomembne komponente, ki nam pomagajo razvijati več sočutja do sebe, odpirajo naše zavedanje, da v trpljenju nismo sami in izolirani, ter krepijo našo prisotnost tukaj in zdaj, da pred stisko in trpljenjem ne bežimo. Sočutje do sebe odpira in mehča naša srca tudi za stisko in trpljenje drugih in zbuja našo notranjo…
-
Empatija vs. sočutje
Mrzli dnevi nas vabijo v notranjost naših domov, kjer se lahko pogrejemo, si privoščimo topel čaj in se sprostimo v varnem zavetju. Občutek je, da se dandanes v prihajajočem zimskem oz. predvsem prazničnem času svet vse bolj usmerja v zunanje stvari, čeprav nas narava ravno nasprotno, vabi, da se umaknemo vrvežu, se umirimo in morda…
-
Moja očala za svet
Recimo, da stojim pred omarico raznolikih očal. Vsaka posebej mi omogočajo pogled skozi steklo, ki je oblikovano na podlagi izkušenj, ki sem jih doživela. Teh očal se je v življenju kar nekaj nabralo, kolikor izkušenj, toliko očal. Malo pogledujem po njih in razmišljam, katerih izkušenj je bilo več, morda jih lahko razvrstim v kategorije: očala…
-
Sprejemanje sebe
Velikokrat slišimo, kako je pomembno delati na sebi, kako se je potrebno osredotočati nase in delati spremembe pri sebi. To vse seveda ima svoj smisel in je dejansko pomembno za našo rast, premik naprej. Vendar, zakaj se velikokrat tako težko kaj premakne pri nas? Trudimo se vzpostavljati novo rutino, nove navade, meditiramo, molimo, hodimo na…